Über mich

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Seit 1991 arbeite ich als freiberufliche Trainerin und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. 2005 habe ich mein eigenes Studio, AKTIV POSTEN, gegründet – ein Ort, an dem Menschen jeden Alters Pilates und individuelles Training erleben können.

In zahlreichen Studios im Rhein-Main-Gebiet, in Ulm und Umgebung sowie deutschlandweit als Personal Trainerin durfte ich unzählige Menschen motivieren, begleiten und inspirieren. Doch mit Pilates habe ich meine wahre Berufung gefunden: Es verbindet Körper, Geist und Bewegung auf einzigartige Weise und macht jede Trainingseinheit zu einem Erlebnis.

Meine größte Leidenschaft – neben meiner Familie – ist die tägliche Arbeit mit meinen Kunden. Es erfüllt mich, ihnen die Pilates-Methode zu vermitteln und zu zeigen, wie viel Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden in jedem von uns steckt.

Nach einer schweren Lungenerkrankung Ende 2015 und einem Herzinfarkt 2020/21 habe ich persönlich erfahren, wie lebensverändernd Pilates sein kann. Meine tägliche Praxis hat mir nicht nur geholfen, wieder Kraft und Energie zu gewinnen, sondern mich auch gelehrt, wie stark und heilsam diese Methode wirklich ist.

Pilates ist für mich mehr als Training – es ist Lebensretter, Motivation und Inspiration zugleich.

Mein sportlicher Werdegang

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Meine Karriere begann im Group-Fitness-Bereich, unter anderem mit Qualifikationen als Fachübungsleiterin Turnen, Fitness & Gesundheit, Reebok Step Trainer, Flexible Strength, Hot Iron Instructor sowie dem Johnny G. Spinning® Diplom. Es folgten Ausbildungen zur Fitness-/Gesundheits- und Professional Personal Trainerin.

2003 entdeckte ich während meiner Ausbildung zur BodyMind Trainerin bei Lucia Schmidt in der Schweiz meine Leidenschaft für Pilates. Durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland rund um Rumpfstabilität konnte ich mein Wissen kontinuierlich vertiefen. Es folgten Matten- und Allegro-(Reformer-)Ausbildungen bei Pilates Bodymotion Köln.

2015 erkannte ich, dass ein entscheidender Baustein in meiner Pilatespraxis noch fehlte – daraufhin absolvierte ich erfolgreich den Comprehensive Teacher Training Course bei BASI® Pilates, eine international anerkannte Zertifizierung für professionelle Pilates-Trainer auf Matte und an Studiogeräten.

Meine Motivation

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Meine wichtigsten Referenzen sind meine treuen Kunden, die ich seit vielen Jahren regelmäßig begleiten darf. Darüber hinaus war ich als Referentin zu Themen wie „Aktive Pause mit dem Theraband“ tätig und als Expertin für Vibrationstraining bei internen Weiterbildungen für Physiotherapeuten in Ulm aktiv.

Neben meiner Familie ist die tägliche Arbeit mit meinen Kunden meine große Leidenschaft. Nach persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen habe ich die transformative Wirkung dieser Methode selbst erlebt und weiß, wie effektiv sie Körper und Geist stärkt.

Ich stehe für professionellen Pilates-Unterricht, bilde mich regelmäßig weiter und glaube fest daran: Bewegung ist mein Leben!